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> > > 2주일만에 열리는 반달입니다. > 지난 번 37.195km 반달에서는 500여명이 함께하여 성황리에 반달을 마쳤습니다. > > 200여대의 차량이 몰렸음에도 순조롭게 주차가 진행되었으며, 이미 일찍 도착하여 주차할 자리가 있었음에도 불구하고 늦게 도착하시는 분들을 배려하기 위하여 잠수교 아래 주차장에 아예 주차를 해 놓으시고 걸어서 오시는 분들을 볼 수가 있었습니다. > > 추운 날씨에도 접수테이블 앞에서 묵묵히 줄을 서서 차례를 기다리는 모습들! > > 완주 후 급식대 앞에서 줄을 서서 기다려주시는 모습들! > > 자전거와 인라인 스케이트, 그리고 보행자들을 배려하기 위하여 두 줄로 37.195km를 질서 정연하게 골인하는 모습들! > > 페이스메이커로 봉사를 하시면서 처음부터 끝까지 구령을 붙여가며 이끌어주시는 모습! > > 앞서 달릴 수 있음에도 불구하고 천천히 달리시는 분들에게 힘을 북돋아 주시기 위하여 천천히 달리면서 끝까지 함께 하시는 희망 팀의 모습! > > 매주 한번도 거르지 않고 페이스메이커를 신청하여 주로봉사를 해주시는 분들! > 반달을 마치고 뒷정리를 하는 스텝들을 도와주시는 이름 모를 낮 익은 얼굴들! > > 반달에서 흔히 볼 수 있는 배려하는 아름다운 모습입니다. > 아름다운 여러분들이 있기에 훈훈하고 정감 넘치는 반달이 만들어 진다고 생각합니다. > 여러분께 감사를 드립니다. > > 반달 하프 페이스메이커를 공지해드립니다. > > 이번 주에도 지난번과 마찬가지로 페이스메이커를 자율적으로 운영합니다. > 페이스메이커 분들은 7시10분까지 번호표 지급 장소로 오셔서 시간대별 등 번호를 받아 등에 부착하시고 출발선상으로 시간대별로 서주시기 바랍니다. > > ▶일시: 2월 24일(일) 07:30 출발 > ▶장소: 한강시민공원 반포지구 만남의 광장 > ▶종목: 하프(21.0975km) > ▶코스: 반포지구 만남의 광장=>잠원동 철탑=>좌측 한강변=>동호대교=>탄천다리 건너 한강변=>잠실대교=>하프 반환점 순환코스 > 10km만 뛰실 분은 압구정동 토끼굴 지나 반달 5km지점에서 반환하시고, > 15km를 뛰실 분은 탄천 쪽다리 건너기 전에 반환 하시면 됩니다. > > ▶회비: 3,000원 > ▶스트레칭: 7시10분부터 시작. > ▶훈련지도: 서울마라톤 장상순 코치님께서 스트레칭 및 보강 훈련을 해주시겠습니다. > > ▶급수는 본부와 반환점에서 있습니다. > 출발 전 아침간식으로는 주먹 김밥을 마련합니다. > 이번 주에도 다양한 음료와 따끈따끈한 메뉴로 오댕국을 준비합니다. > > 이번 주 반달 페메 명단입니다. > > 아래 시간은 참고로 올려놓았으니 페이스메이커하시는 분들께서 융통성 있게 운영하시기 바라며 반환점에서 급수하는 시간 등을 감안하여 조금 빠르게 조정하였으니 참고하시기 바랍니다. > > 이번 주에도 1시간 20분대를 시작으로 출발하도록 하겠습니다! > 1시간 20분대 그룹은 풀 코스 3시간 이내에 달리시는 주자들이 선두에서 달려주시겠습니다. > > *1시간25분 구간별 시간대. > *1시간25분: > -1KM: 03:55초 > -5KM: 19:35초 > -10KM: 39:10초 > -15KM: 58:45초 > -20KM: 1:18:20초 > -골인: 1:22:38초 > > *1시간30분: 지영득님, 정민호님, 강선기님, 최석규님. > -1KM: 04:10초 > -5KM: 20:50초 > -10KM: 41:40초 > -15KM: 1:02:30초 > -20KM: 1:23:20초 > -골인: 1:27:54초 > > *1시간40분: 이주한님, 박종태님, 한종국님. > -1KM: 04:40초 > -5KM: 23:20초 > -10KM: 46:40초 > -15KM: 1:10:00초 > -20KM: 1:33:20초 > -골인: 1:38:27초 > > *1시간45분: 장상순님, 이영수님, 박희숙님. > -1KM: 04:55초 > -5KM: 24:35초 > -10KM: 49:10초 > -15KM: 1:13:45초 > -20KM: 1:38:20초 > -골인: 1:43:43초 > > *1시간50분: 최대식님, 허병녕님, 박창서님, 이두환님, 홍석손님, 최병탁님, 문성재님. > -1KM: 05:05초 > -5KM: 25:25초 > -10KM: 50:50초 > -15KM: 1:16:15초 > -20KM: 1:41:40초 > -골인: 1:47:15초 > > *1시간55분: 정연명님, 김선화님, 김은영님. > -1KM: 05:20초 > -5KM: 26:40초 > -10KM: 53:20초 > -15KM: 1:20:00초 > -20km: 1:46:40초 > -골인: 1:52:31초 > > *2시간: 윤양채님, 문창용님, 정만용님, 정경수님. > -1KM: 05:35초 > -5KM: 27:55초 > -10KM: 55:30초 > -15KM: 1:23:45초 > -20KM: 1:51:40초 > -골인: 1:57:48초 > > *2시간 10분: 장근학님, 김병직님, 정한유님. > -1KM: 06:05초 > -5KM: 30:25초 > -10KM: 1:00분 50초 > -15KM: 1:31분:15초 > -20KM: 2:01:40초 > -골인: 2:07:45초 > > ▶ 2시간 20분대: 김안자님, 안수길님, 김영례님, 용희숙님, 이명희님, 김종근님. > - 1KM: 06:31초 > - 5KM: 32:35초 > -10KM: 1:05:10초 > -15KM: 1:37:46초 > -20KM: 2:10:21초 > -골인: 2:17:11초 > > *반달은 항상 희망 팀을 열렬히 환영합니다! > 2시간 20분 이후 반달 희망 팀은 이영임님, 서석신님, 설지수님, 김용도님, 정명길님께서 수고해주시겠습니다. 함께 뛰시면 부담 없이 즐겁게 완주하실 수 있을 것입니다. > > "반달은 여러분의 놀이터입니다” > 언제나 만나면 반갑고 정겨운 반달에서 달리며 친목도 다지시기 바랍니다.^!^ > >
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