추모메세지
인사말
추모메세지
커뮤니티
소개
공지사항
훈련공지
포토갤러리
만남의광장
오시는길
런닝아카데미
아카데미신청
훈련자료
훈련토론방
History
서울마라톤대회
혹서기마라톤대회
울트라마라톤대회
서브-3마라톤대회
후쿠오카마라톤 수기
자료실
FreeRun Marathon
런닝자료
추천에세이
SUB-3 수필
자유게시판
자유게시판
대회홍보
회원로그인
아이디/비밀번호 찾기
아이디
필수
비밀번호
필수
자동로그인
만남의광장 글답변
이름
필수
비밀번호
필수
이메일
홈페이지
분류
필수
선택하세요
1시간30분
1시간40분
1시간50분
2시간00분
2시간10분
희망팀
제목
필수
내용
필수
웹에디터 시작
> > > 1월 13일 반달 25.195km를 하프 시간대에 대비하여 안내해드립니다. > > 반달 참가 신청시 페이스메이커를 함께 신청하시는 분들과, 참가자분들의 적당한 시간대를 선택하실 수 있도록 하프대비 시간대를 정리하였습니다. > > 참고로 올려놓은 자료이니 자신의 기량를 감안하여 시간대에 맞는 대열에 맞춰 즐겁게 완주하시길 바라며, 페이스메이커를 신청하시는 분들은 시간대를 참고하여 신청해주시기 바랍니다. > 참고 자료로 2~3분정도의 편차는 있을 수 있습니다. > > 오늘도 즐거운 하루 되시길..... > > *1시간40분: (하프 1시간 25분대) > - 1KM: 03:55초 > - 5KM: 19:35초 > -10KM: 39:10초 > -15KM: 58:45초 > -20KM: 1:18:20초 > -골인: 1:37:55초 > > *1시간50분 (하프 1시간 30분~35분대) > - 1KM: 04:20초 > - 5KM: 21:40초 > -10KM: 43:20초 > -15KM: 1:05:00초 > -20KM: 1:26:40초 > -골인: 1:48:20초 > > *2시간 (하프 1시간 40분~45분대) > - 1KM: 04:45초 > - 5KM: 23:45초 > -10KM: 47:30초 > -15KM: 1:11:15초 > -20KM: 1:35:00초 > -골인: 1:58:45초 > > *2시간10분: (하프 1시간 50분대) > - 1KM: 05:05초 > - 5KM: 25:25초 > -10KM: 05:50초 > -15KM: 1:16:15초 > -20KM: 1:41:40초 > -골인: 2:07:05초 > > *2시간20분: (하프 2시간대) > - 1KM: 05:35초 > - 5KM: 27:55초 > -10km: 55:50초 > -15KM: 1:23:45초 > -20KM: 1:51:40초 > -골인: 2:19:35초 > > *2시간30분: (하프 2시간 5분~10분대) > - 1KM: 05:57초 > - 5KM: 29:45초 > -10KM: 59:30초 > -15KM: 1:29:15초 > -20KM: 1:59:00초 > -골인: 2:28:45초 > > *2시간 40분대(하프 2시간 15분~20분) > - 1KM: 06:31초 > - 5KM: 32:35초 > -10KM: 1:05:10초 > -15KM: 1:37:46초 > -20KM: 2:10:21초 > -하프: 2:17:11초 > -25km: 2:42:59초 > > 반달 지킴이 이장호 > >
웹 에디터 끝
링크 #1
링크 #2
파일 #1
파일 #2
자동등록방지
취소
Copyright (c) 2002 Seoulmarathon club All Rights Reserved.
info@seoulmarathon.net
상단으로
M모바일 버전으로 보기