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내용필수	웹에디터 시작 > > > 안녕하십니까? > 多事多難했던 한해를 보내면서 이제 희망찬 새해가 다가오고 있습니다. > 1998년 3월 시민 마라톤의 불모지였던 이땅에 마스터즈마라톤의 씨앗을 뿌렸던 > 서울마라톤대회가 올해로 10회를 맞이하여 성황리에 대회를 마쳤습니다. > 이제 11회라는 새로운 출발선에서 서울마라톤대회요강을 공지하여 드렸습니다. > 여러분들의 아낌없는 성원과 많은 참가를 기다립니다. > 다가오는 새해에는 가정에 행복과 행운이 가득하시길 기원합니다. > > 2007년도 마지막 반달 페이스메이커를 공지해드립니다. > > 이번 주 반달은 하프입니다. > > 이번 주에도 지난번과 마찬가지로 페이스메이커를 자율적으로 운영합니다. > 페이스메이커 분들은 7시10분까지 번호표 지급 장소로 오셔서 시간대별 > 등번호를 받아 등에 부착하시고 출발선상으로 시간대별로 서주시기 바랍니다. > > ▶일시: 12월 30일(일) 07:30 출발 > ▶장소: 한강시민공원 반포지구 만남의 광장 > ▶종목: 하프(21.0975km) > ▶코스: 반포지구 만남의 광장=>잠원동 철탑=>좌측 한강변=>동호대교=>탄천다리 건너 한강변=>잠실대교=>하프 반환점 순환코스 > 10km만 뛰실 분은 압구정동 토끼굴 지나 반달 5km지점에서 반환하시고, > 15km를 뛰실 분은 탄천 쪽다리 건너기 전에 반환 하시면 됩니다. > > ▶회비: 3,000원 > ▶스트레칭: 7시10분부터 시작. > ▶훈련지도: 서울마라톤 장상순 코치님께서 스트레칭 및 보강 훈련을 해주시겠습니다. > > ▶ 준비되는 식음료. > 본부: 아침-야채빵, 커피, 음료. 골인 후- 김치 콩나물 국밥, 막걸리, 음료. > 반환점: 영양갱, 바나나, 설탕꿀물, 게토레이, 생수. > > 이번 주 반달 페메 명단입니다. > > 이번 주에는 1시간 25분대를 시작으로 출발하도록 하겠습니다! > 1시간 25분대 그룹은 풀 코스 3시간 이내에 달리시는 주자들께서 무리 지어 선두로 달려주시기 바랍니다. > > 아래 시간은 참고로 올려놓았으니 페이스메이커하시는 분들께서 융통성 있게 운영하시기 바라며 반환점에서 급수하는 시간 등을 감안하여 조금 빠르게 조정하였으니 참고하시기 바랍니다. > > 1시간25분: 페이스메이커없이 기량 것 그룹을 지어 달리시기 바랍니다. > -1KM: 03:55초 > -5KM: 19:35초 > -10KM: 39:10초 > -15KM: 58:45초 > -20KM: 1:18:20초 > -골인: 1:22:38초 > > 1시간30분: 김병욱(지리산)님, 지영득님, 고영국님, 윤종학님, 정대원님. > -1KM: 04:10초 > -5KM: 20:50초 > -10KM: 41:40초 > -15KM: 1:02:30초 > -20KM: 1:23:20초 > -골인: 1:27:54초 > > 1시간40분: 정민호님, 이주한님, 김영한님, 김종운님, 민태선님, 박인석님. > -1KM: 04:40초 > -5KM: 23:20초 > -10KM: 46:40초 > -15KM: 1:10:00초 > -20KM: 1:33:20초 > -골인: 1:38:27초 > > 1시간50분: 최대식님, 박희숙님, 허병녕님, 박민자님, 문성재님 > -1KM: 05:05초 > -5KM: 25:25초 > -10KM: 50:50초 > -15KM: 1:16:15초 > -20KM: 1:41:40초 > -골인: 1:47:15초 > > 2시간: 윤양채님, 김은영님, 양성규님, 이준학님. > -1KM: 05:35초 > -5KM: 27:55초 > -10KM: 55:30초 > -15KM: 1:23:45초 > -20KM: 1:51:40초 > -골인: 1:57:48초 > > 2시간 10분: 장근학님, 김병직님, 이명직님. > -1KM: 06:05초 > -5KM: 30:25초 > -10KM: 1:00분 50초 > -15KM: 1:31분:15초 > -20KM: 2:01:40초 > -골인: 2:07:45초 > > *반달은 항상 희망 팀을 열렬히 환영합니다! > 2시간 20분 이후 반달 희망 팀은 이영임님, 서석신님, 홍성훈님, 안수길님, 김안자님, 용희숙님께서 수고해주시겠습니다. 함께 뛰시면 부담 없이 즐겁게 완주하실 수 있을 것입니다.(2시간 20분 이내 완주) > > "반달은 여러분의 놀이터입니다” > 언제나 만나면 반갑고 정겨운 반달에서 달리며 친목도 다지시기 바랍니다.^!^ > > 웹 에디터 끝
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