반달공지 : ☆25.195km★

12/ 16] 25.195km반달안내

날씨가 추워져 움츠려 들기 쉽고, 송년회 등으로 운동이 소원해지는 계절입니다.
특히 잘 해오시던 운동하는 습관의 리듬이 깨지기 쉬운 12월, 반달과 함께 2008년도
계획을 세워보시기 바랍니다. 지난 일요일에는 많은 분들이 반달을 찾아 운동도 하시
고 반가운 얼굴들과 만나는 좋은 시간을 가지고 돌아가셨습니다.

※다음주12월 23일 반달에서는 32km 송년달리기가 있습니다.
송년달리기는 특별 이벤트로 참가자 모두에게 선물을 드립니다.
선물은 꽝이 없는 추첨으로 다양하게 선물을 마련하여 여러분의 성원에
보답하고자 합니다. 많은 참여 바랍니다.

※ 동절기에는 7시 30분에 출발합니다.
추운 날씨에 대비하여 보온에 많은 신경을 써주시기 바랍니다.

※ 성숙한 시민의식 = 예약문화 정착!!!
서울마라톤 반달은 사전예약제로 운영하고 있습니다.
반드시 참가신청을 하시고 참가해 주시기 바랍니다.
참가자는 350명으로 제한합니다!!!
급수 및 급식 등 원활한 진행을 위하여 신청 후 부득이하게
참가를 하지 못하는 분들께서는 참가를 취소해주시기 바랍니다.

※ 반달 페이스메이커 운영안내
반달에서는 페이스메이커를 자율적으로 운영하고 있습니다.
참가 신청시 페이스메이커에 관심이 있으신 분은 페메 신청란에 자신의 기록
보다 약간 늦은 시간대로 신청해주시기 바랍니다.
시간대는 신청자 현황에 따라 시간대는 약간 조정이 됩니다.
일정기간 운영 후 우수페이스메이커를 선발할 예정입니다. 많은 참여 부탁
드립니다.

※페이스메이커 신청은 자신이 따라갈 시간대를 기록하는 곳이 아니고, 대열의
앞에서 리드해야 하는 임무입니다. 신청 시 참고 바랍니다.


>>>>> 반 달 공 지 <<<<<

* 일시: 12월 16(일) 07:30 출발
* 장소: 한강시민공원 반포지구 만남의 광장
* 종목: 25.195km

* 코스: 반포 반달본부 → 동작대교 복숭아 쪽다리 앞 턴→ 반포 반달본부
→ 잠실 하프 반환점→ 반포반달본부

※ 거리가 부담이 되시는 분은 능력 것 뛰셔도 무방합니다!

-10km: 압구정동 토끼굴 지나 5km 지점 왕복.
-15km: 탄천쪽다리 건너기 전 지점 왕복.
-하프: 반달 하프코스(반포 반달본부↔잠실 반환점)

* 회비: 3,000원
* 스트레칭: 07:10분에 시작.

※ 워밍업 & 마무리훈련이 중요합니다.
* 급수: 2군데 3회(반포본부 2회, 잠실반환점)

※ 반달 모임 장소 찾아오시는 길:

1.승용차
무조건 한남대교에서 올림픽대로 김포공항 방향으로 진행하여 반포대교(잠수교)
약 300m 전 첫 번째 지점의 한강시민공원 진입로로 내려와 주차를 하시면 바로
출발장소 입니다. (일요일 주차비 무료)

2.지하철
3호선 및 7호선 고속버스터미널 역에서 하차하여 8번 출구로 나와 반포 쇼핑센터
3동과 4동 사이의 2차선 도로로 500m 직진(한신2차 아파트 단지)하시면 테니스
장이 나오며 우측으로 80m 가시면 한강시민공원으로 가는 갑문이 나오는데 거기서
300m 정도 가시면 됩니다. 지하철 출구에서 총 900m 이고, 시간은 걸어서 10분
소요됩니다.

※ 1번 출구는 지하철 9호선 공사관계로 연말까지 폐쇄됨
3.시내버스
고속버스터미널 경부선 맞은편에서 하차(반포 쇼핑센터 3동, 4동)하셔서 지하철에서
찾아오시는 방법과 같습니다.

※물품 보관 안내
출발 전에 진행본부에 맡기시기 바랍니다!
도난 사고의 책임은 지지 않으니 귀중품 보관에 특별히 주의하시기 바랍니다.

* 주로의 혼잡(인라인, 자전거 등)으로 인하여 안전사고에 유의하시기 바라며 각 시간
대별 페이스메이커를 따라 2열 종대로 우측으로 달려 주시면 감사하겠습니다!

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