답글 : 늘 좋은 글 감사드립니다.

주자삼락 황인호님 반갑습니다.
멋진 사진 올려 주셔서 감사하구요.

친절하게 블로그 안내도 해주셔서 멋진 사진과
일상에서 일어나는 잔잔하게 살아가는 이야기도 재미있었구요.
배경음악 또한 우리들 세대에게는 잘 어울어져 꼭 맞는,
그래서 빙그레 미소가 절로 나오는군요.

페이스메이커 즐거우셨다니 다행이네요,

2005년도 인가?
저희 서울마라톤에서는 잠실운동장에서 매주 speed up훈련을
하였었는데, 훈련 프로그램 중에 템포런 훈련이 있었습니다.

감독님께서는 400m 트랙을 한바퀴 돌때마다 선두를 바꾸어서 돌립니다.
그러면 너나 할것 없이 앞에만 서면 몇초씩 속도가 빨라지는 거예요.

아마 감독님도 이런 효과를 이용해서 훈련을 시켰던 것 같습니다.

그렇다고 제가 훈련을 시키려고 한것은 아니고 뒤에서 따라오시는 것
보다는 앞에도 서보시면 재미가 있을 것 같아서.......

좋은 하루 되세요.

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