[8/5] 반달참가자 유의사항 (최종리허설)

2007혹서기대회(8.11)의 준비일환으로 반달이 서울대공원 동물원
내,외곽순환코스에서 두번째 최종 리허설을 합니다.
지난주(7.29)엔 400여분이 참가하여 첫번째 리허설을 마쳤습니다.

개선해야 될 부분과 새로 시도해야 될 부분에 대하여 스텝진들과 협의
를 하였습니다. 그러나, 아무리 준비를 잘한다고 한들, 참가자 여러분
들의 도움이 없이는 불가능 할 것이라고 사료됩니다.

첫번째 리허설에서 개선해야 될 몇가지 사항을 정리하여 올려 봅니다.

과천 서울대공원 동물원 내,외곽의 코스는 많은 산책시민과 관람객,
등산객이 입장을 하는 곳입니다.

달리는 우리들과는 다른 생각과 정서를 같고 있을수 있습니다.
이런 사항들이 민원으로 제기되어 공원관리사무소에 항의될 경우,
달리는 우리들에게 불이익으로 되돌아 올수도 있습니다.

반달마지막 리허설에 참가하시는 분들께서는 "런티켓"을 지키신다는
마음으로 유의하여 주시기 바랍니다.


**************** 반달[8/5] 리허설 참가자 유의사항 *****************


1. 출발시간(08:00) 30분전에 오셔서 배번호를 필히 부착하시고 출발장소
에서 사전안내사항과 스트레칭을 같이 하시고 출발하여 주시기 바랍니다.
레이스중 가급적 우측주행을 원칙으로 합니다.
그러나, 내측주로를 벗어나 외곽순환도로로 진입하는 부분에서는
주자가 겹치는 부분이 있습니다. 교행하는 주자들과 부딧치지 않도록
상대방을 배려하여 주시기 바랍니다.


2. 달리기 전날까지 과로를 피하시고, 과다한 음주도 피하여 주시기
바라며, 미리 충분한 수분을 섭취하여 주시기 바랍니다.
물론, 리허설에 오셔서 달리기전에 간단한 간식과 수분섭취도 충분히
하시기 바랍니다.


3. 달리는 도중 어지러움증을 느끼실때는 즉시, 달리기를 멈추고 동료에
게 도움을 청하거나 응달에서 다리를 머리보다 약간 높혀 휴식을 취하
시고, 곳곳에 봉사를 하는 스텝들이 배치되어있으니 도움을 요청하시기
바랍니다.
(출발지점 좌측켠에 의무실이 있으나 09:00에 개방되며, 벌레나 벌에게
물렸을때 응급처리를 받으실수 있습니다.)


4. 레이스중, 상의탈의는 달리지 않는 분들에게 피해를 줄수도 있습니다.
자제를 하여 주시고, 달리기를 마치고 "샤워"를 하실때, 옷을 입는
상태로 "샤워"를 하시고, 탈의실에서 옷을 갈아 입으시기 바랍니다.
리프트를 탄 관람객들이 지나가는 곳이기 때문입니다.
과다한 노출로 관람객들의 비난을 받을수 있습니다.^^


5. 주로와 대회본부에서 제공되는 생수는 가급적 몸에 뿌리지마시고,
따라놓은 생수가 적을시는 가급적 드신 컵을 사용하여 더 드시기
바랍니다. 음수대가 있는 곳엔 "샤워"를 할수있도록 도와 드립니다.
대횟날엔 두곳에 "얼음"까지 담가놓아 달리는 도중 더욱 시원하게
샤워를 하실수 있습니다.
그러나, 물이 튀는 것을 싫어하는 주자가 있을수도 있습니다.
상대방을 배려하는 마음을 한번더 생각하여 주시기 바랍니다.


6. 달리는 도중 급수대 인근에는 넓게 비닐을 펴놓을 것입니다.
컵이나 쓰레기는 비닐위에 던져 주시고, 달리기를 마치시고 드시는
음식물은 가급적 남기시지 마시고, 용기와 쓰레기는 분리수거가
잘 될수 있도록 도와주시기 바랍니다.


7. 지하철 이용시 4호선 서울대공원역에서 하차하여 2번 출구로 나와
도보로 서울대공원 동물원 북문까지 약20분이 소요되는 거리며
안내요원들이 유도하여 드리오며 최근 마라톤대회를 찾아다니면서
차량을 파손하고 금품을 절도하는 못된자들이 있습니다.
주차장에서 발생된 도난사고는 각자가 책임지셔야 됩니다.
대중교통을 이용하시기 바랍니다.


서울마라톤 조직위원장 윤현수

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