혹서기 대회 준비는 서울대공원 반달에서!
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작성자 채성만 작성일07-07-28 00:00 조회1,275회 댓글0건관련링크
본문
올 마지막 장마가 이번 주 소나기를 끝으로
물러가면 이제 본격적인 무더위가 기승을
부린다고 합니다!
무더운 여름 날씨!
항상 건강에 유의하시고 즐거운 휴식도 취하시며
새로운 출발을 다지고 삶의 생기가 도는 일요일
반달에서 멋있는 하루의 첫 출발을 우리 다 함께
시작하여 보시지 않으시겠습니까?
이번 주 반달에서도 제품을 보시면 아시겠지만 유명 어느 제품과
비교하여도 질적으로나 가격 면에서 전혀 손색이 없는 좋은 제품을
최대한 저렴한 가격으로 판매하고 있는 혹서기 대회 기념품인 기념
티와 모자가 전부 제작되었기에 이미 주문하신 분들이 반달에 나오시면
현장에서 배부하여 드릴 예정입니다!(택배 신청자 기 발송!)
혹서기 대회당일은 현장이 무척 복잡하니 7월29일, 8월5일 반달에
나오신 회원 분들은 미리 찾아가 주시기 바라며 또 한 반달과 혹서기
대회장에서 판매도 할 예정이니 참고하시기 바랍니다!
(티, 모자 각 각 500개 한정 판매!)
*혹서기 기념품 티, 모자 현장 배부, 판매: 김성집님, 이주연님
이미 공지하여 드린바와 같이 이번 주 반달은
2007 혹서기 대회에 대비하여 과천 서울대공원
혹서기 대회장에서 개최됩니다.
혹서기마라톤 대회는 서울대공원에 소풍 나온 기분으로
모두가 다 무리하지 않고 오며 가며 마주치는 모든
주자 분들과 서로를 격려하며 즐겁게 완주하는
풀뿌리 마라톤의 축제의 장이기도 합니다.
이에 우리 서울마라톤클럽에서는 대한민국의 최고의
명품대회로 우뚝 솟은 혹서기마라톤 대회가 더욱
빛나도록 최선의 노력을 아끼지 않을 것이며 참가자
여러분이 뛰시는데 불편사항이 하나도 없도록 정성을
다하여 마지막까지 준비에 만전을 기하겠습니다!
혹서기 대회 코스는 대공원 정문을 출발하여
코끼리 열차 길을 한 바퀴 돈 후(2.1km)
다시 정문으로 진입 동물원안 1.8회(5.6km)
다시 외곽 코스로 진입 왼쪽 골인지점까지 가면
총 길이는 7.93km입니다.
이곳에서 다시 외곽코스 3.43km를 5회 왕복하는
코스입니다.(6.854km*5=34.27km)
이번 주 반달에서는 혹서기 대회와 마찬가지로
오전 8시에 정문을 출발하여
코끼리 열차길 1회(2.1km),
동물원 안쪽 도로 1.8회(5.6km)
그리고 동물원 밖 산책로(외곽순환코스 2회)
를 왕복하는 하프 코스입니다.
이번 주 반달에서는 실제 혹서기대회와 마찬가지로
서울마라톤 전 스텝 분들이 혹서기 대회 당일 각자
맡은 임무를 수행하며 여러분이 뛰시는데 불편함이
없도록 봉사에 최선의 노력을 다 할 것입니다!
오며 가며 수고하시는 자원봉사자 분들께 많은 격려
부탁드립니다^^
이번 주 일요일에는 가끔 소나기가 내릴 것이란
예보지만 온도도 높고 또한 언덕이 많아 선두 그룹은
각자 자신의 페이스에 맞게 뛰시고 시간대 별 페이스메이커는
1:40분대, 1:50분대, 2시간대, 2시간5분대, 끝물 팀(희망 팀)
등 5그룹으로 나누어 그룹별로 뛰도록 하겠습니다.
이렇게 그룹별로 뛰시다가 마지막 반 바퀴는 본인의 최고
역량을 발휘하여 각자 뛰실 수 있도록 각 시간대 별
페이스메이커 분들은 참고하시어 잘 안내하시기 바랍니다.
7월 마지막 주 (29일) 반달 안내입니다.
*일시: 7월29일(일) 08:00 출발
-07시30분까지 과천 서울대공원 동물원 북문
(혹서기 골인지점)으로 집합 및 물품 보관
*오시는 대로 서울대공원 정문과 북문 입구에서
저희 서울마라톤 자원봉사자 분들께서 안내하여
드리도록 하겠습니다.
-7시40분: 혹서기 출발장소인 정문으로 이동하여 스트레칭
(장상순 서울마라톤 코치님께서 수고하여 주시겠습니다!)
-7시55분: 출발 준비 및 주의사항 안내
-08:00: 출발
*급수는 출발점, 골인지점, 반환점 등 3곳에 설치하여
시원한 물과 이온음료, 수박, 바나나, 메론, 쵸코렛 등을
드실 수 있도록 할 것이며
왕복하시면서 힘드실때 샤워도 하실 수 있도록 두 군데
시원한 얼음물을 많이 준비하여 뿌려드리도록 하겠습니다!
*지하철 4호선 서울대공원역에서 동물원 북문까지는
걸어서 약 15~20분정도 소요되오니 참고하시어
늦지 않도록 시간적인 여유를 가지고 출발하시기
바랍니다.
다음은 시간대 별 페이스메이커 명단입니다.
*1시간40분: 진재봉님, 김진희님
-1KM: 04:40초
-5KM: 23:20초
-10KM: 46:40초
-15KM: 1:10:00초
-20KM: 1:33:20초
-골인: 1:38:27초
*1시간50분: 노명진님, 고이섭님
-1KM: 05:05초
-5KM: 25:25초
-10KM: 50:50초
-15KM: 1:16:15초
-20KM: 1:41:40초
-골인: 1:47:15초
*2시간: 김상국님, 유남열님
-1KM: 05:35초
-5KM: 27:55초
-10km: 55:50초
-15KM: 1:23:45초
-20KM: 1:51:40초
-골인: 1:57:48초
*2시간5분: 박병대님, 채성만
-1KM: 05:50초
-5KM: 29:10초
-10km: 58:20초
-15KM: 1:27:30초
-20KM: 1:56:40초
-골인: 2:03:04초
*반달은 항상 희망 팀을 열렬히 환영합니다!
2시간 5분 이후 반달 끝물 팀(희망 팀)은 안수길님, 이명희님
신선미님, 김은영님과 함께 뛰시면 무리하지 않고 부담 없이
즐겁게 완주하실 수 있을 것입니다.
*자전거 선두 유도: 정민호님, 정연명님
*골인 후에는 우유와 햄버거, 그리고 이 날의 주 메뉴인 군침이
절로 도는 열무비빕밥과 미역냉국 그리고 포천 이동막걸리와
시원한 수박으로 여러분을 모실 것입니다^!^
*무더운 여름 날씨에 절대 무리하지 마시고 좋은 공기 마시며
기분 좋게 완주하시기 바라며 맛있는 음식에 그동안의 회포를
푸시는
"언제나 만나면 반갑고 정겨운 반달 모임"에
많은 분들이 함께 하시어 친목도 다지고 훈련도 하시는
일석이조의 효과를 맛보시기 바랍니다^!^
*행사 종료 후 자원봉사 전원과 반달 페이스메이커 여러분의
노고에 보답코자 회식이 있아오니 전원 참석바랍니다^^
물러가면 이제 본격적인 무더위가 기승을
부린다고 합니다!
무더운 여름 날씨!
항상 건강에 유의하시고 즐거운 휴식도 취하시며
새로운 출발을 다지고 삶의 생기가 도는 일요일
반달에서 멋있는 하루의 첫 출발을 우리 다 함께
시작하여 보시지 않으시겠습니까?
이번 주 반달에서도 제품을 보시면 아시겠지만 유명 어느 제품과
비교하여도 질적으로나 가격 면에서 전혀 손색이 없는 좋은 제품을
최대한 저렴한 가격으로 판매하고 있는 혹서기 대회 기념품인 기념
티와 모자가 전부 제작되었기에 이미 주문하신 분들이 반달에 나오시면
현장에서 배부하여 드릴 예정입니다!(택배 신청자 기 발송!)
혹서기 대회당일은 현장이 무척 복잡하니 7월29일, 8월5일 반달에
나오신 회원 분들은 미리 찾아가 주시기 바라며 또 한 반달과 혹서기
대회장에서 판매도 할 예정이니 참고하시기 바랍니다!
(티, 모자 각 각 500개 한정 판매!)
*혹서기 기념품 티, 모자 현장 배부, 판매: 김성집님, 이주연님
이미 공지하여 드린바와 같이 이번 주 반달은
2007 혹서기 대회에 대비하여 과천 서울대공원
혹서기 대회장에서 개최됩니다.
혹서기마라톤 대회는 서울대공원에 소풍 나온 기분으로
모두가 다 무리하지 않고 오며 가며 마주치는 모든
주자 분들과 서로를 격려하며 즐겁게 완주하는
풀뿌리 마라톤의 축제의 장이기도 합니다.
이에 우리 서울마라톤클럽에서는 대한민국의 최고의
명품대회로 우뚝 솟은 혹서기마라톤 대회가 더욱
빛나도록 최선의 노력을 아끼지 않을 것이며 참가자
여러분이 뛰시는데 불편사항이 하나도 없도록 정성을
다하여 마지막까지 준비에 만전을 기하겠습니다!
혹서기 대회 코스는 대공원 정문을 출발하여
코끼리 열차 길을 한 바퀴 돈 후(2.1km)
다시 정문으로 진입 동물원안 1.8회(5.6km)
다시 외곽 코스로 진입 왼쪽 골인지점까지 가면
총 길이는 7.93km입니다.
이곳에서 다시 외곽코스 3.43km를 5회 왕복하는
코스입니다.(6.854km*5=34.27km)
이번 주 반달에서는 혹서기 대회와 마찬가지로
오전 8시에 정문을 출발하여
코끼리 열차길 1회(2.1km),
동물원 안쪽 도로 1.8회(5.6km)
그리고 동물원 밖 산책로(외곽순환코스 2회)
를 왕복하는 하프 코스입니다.
이번 주 반달에서는 실제 혹서기대회와 마찬가지로
서울마라톤 전 스텝 분들이 혹서기 대회 당일 각자
맡은 임무를 수행하며 여러분이 뛰시는데 불편함이
없도록 봉사에 최선의 노력을 다 할 것입니다!
오며 가며 수고하시는 자원봉사자 분들께 많은 격려
부탁드립니다^^
이번 주 일요일에는 가끔 소나기가 내릴 것이란
예보지만 온도도 높고 또한 언덕이 많아 선두 그룹은
각자 자신의 페이스에 맞게 뛰시고 시간대 별 페이스메이커는
1:40분대, 1:50분대, 2시간대, 2시간5분대, 끝물 팀(희망 팀)
등 5그룹으로 나누어 그룹별로 뛰도록 하겠습니다.
이렇게 그룹별로 뛰시다가 마지막 반 바퀴는 본인의 최고
역량을 발휘하여 각자 뛰실 수 있도록 각 시간대 별
페이스메이커 분들은 참고하시어 잘 안내하시기 바랍니다.
7월 마지막 주 (29일) 반달 안내입니다.
*일시: 7월29일(일) 08:00 출발
-07시30분까지 과천 서울대공원 동물원 북문
(혹서기 골인지점)으로 집합 및 물품 보관
*오시는 대로 서울대공원 정문과 북문 입구에서
저희 서울마라톤 자원봉사자 분들께서 안내하여
드리도록 하겠습니다.
-7시40분: 혹서기 출발장소인 정문으로 이동하여 스트레칭
(장상순 서울마라톤 코치님께서 수고하여 주시겠습니다!)
-7시55분: 출발 준비 및 주의사항 안내
-08:00: 출발
*급수는 출발점, 골인지점, 반환점 등 3곳에 설치하여
시원한 물과 이온음료, 수박, 바나나, 메론, 쵸코렛 등을
드실 수 있도록 할 것이며
왕복하시면서 힘드실때 샤워도 하실 수 있도록 두 군데
시원한 얼음물을 많이 준비하여 뿌려드리도록 하겠습니다!
*지하철 4호선 서울대공원역에서 동물원 북문까지는
걸어서 약 15~20분정도 소요되오니 참고하시어
늦지 않도록 시간적인 여유를 가지고 출발하시기
바랍니다.
다음은 시간대 별 페이스메이커 명단입니다.
*1시간40분: 진재봉님, 김진희님
-1KM: 04:40초
-5KM: 23:20초
-10KM: 46:40초
-15KM: 1:10:00초
-20KM: 1:33:20초
-골인: 1:38:27초
*1시간50분: 노명진님, 고이섭님
-1KM: 05:05초
-5KM: 25:25초
-10KM: 50:50초
-15KM: 1:16:15초
-20KM: 1:41:40초
-골인: 1:47:15초
*2시간: 김상국님, 유남열님
-1KM: 05:35초
-5KM: 27:55초
-10km: 55:50초
-15KM: 1:23:45초
-20KM: 1:51:40초
-골인: 1:57:48초
*2시간5분: 박병대님, 채성만
-1KM: 05:50초
-5KM: 29:10초
-10km: 58:20초
-15KM: 1:27:30초
-20KM: 1:56:40초
-골인: 2:03:04초
*반달은 항상 희망 팀을 열렬히 환영합니다!
2시간 5분 이후 반달 끝물 팀(희망 팀)은 안수길님, 이명희님
신선미님, 김은영님과 함께 뛰시면 무리하지 않고 부담 없이
즐겁게 완주하실 수 있을 것입니다.
*자전거 선두 유도: 정민호님, 정연명님
*골인 후에는 우유와 햄버거, 그리고 이 날의 주 메뉴인 군침이
절로 도는 열무비빕밥과 미역냉국 그리고 포천 이동막걸리와
시원한 수박으로 여러분을 모실 것입니다^!^
*무더운 여름 날씨에 절대 무리하지 마시고 좋은 공기 마시며
기분 좋게 완주하시기 바라며 맛있는 음식에 그동안의 회포를
푸시는
"언제나 만나면 반갑고 정겨운 반달 모임"에
많은 분들이 함께 하시어 친목도 다지고 훈련도 하시는
일석이조의 효과를 맛보시기 바랍니다^!^
*행사 종료 후 자원봉사 전원과 반달 페이스메이커 여러분의
노고에 보답코자 회식이 있아오니 전원 참석바랍니다^^
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