반달달리기참가

스트렛칭15분
반포2지구~잠실지구왕복
스트렛칭10분.

오랫만에 한강변을달렷다.
회사동료들과 약속을하여잠실2지구에
05:30분경도착을하여보니 휴가철이라그런지
반달모임 인원이다른때보다는 적게모였다.

햇볕 가리개모자를쓰고 반달유니폼 상의를입은다음
스트렛칭을하고나서
회사동료6~7명과만나담소를나눈다음
출발신호를받고 달려올라간다.

장마기끝나서인지 하늘은맑게개이고 햇볕이
너무나뜨겁게느껴진다.
청담대교를지나 탄천을건너기전 우측언덕에
칡넝쿨이우거진곳에서 꽃향기가너무나도 향기롭게풍긴다.

탄천교를지나 공사관계때문에 좌측으로진입을하여
한강과 인접한코스로달려올라간다.
공사관계로 코스가변경이되어서 반환점이어디에있는지.....

반달유니퐁을 입고달리는사람도 보이지를않코
얼마를달려올라가다보니 하프반환점에서 반달자원봉사님이
반겨주신다.
먼저도착한몇분은휴식을하며
햇볕이뜨거워 달리기가 어렵다고들한다.

초코파이와 물을한컵마신다음 출발선을향하여 달려내려간다.
금요일 휴식을하고 토요일은개인사정으로 훈련을하지못하여서인지
햇볕이뜨겁고 힘이들지만은 달릴만하다.

동호대교부근 먼저달려가든 반달 달림이몇사람
힘이들어서인지 걷는다.
힘!!! 위로를하고 달려나아간다.

잠수교 오르기전 고수부지부근에서 잘달리시네요
하며 한사람이나를앞지른다 나보다는젊어보이고 고수인것같다.
출발선에도착을하여 반달모임에서 준비한음료수로
목을축이고귀가를하엿다.

땡볕이 내리쬐는 요즈음은
일찍 시작을하여 해가뜨기전에 훈련을전부마쳐야겟다......

추천 0