잠자기 전 30분 과 일어나서 10분.....

우리들의 의식이 깨어 있을 때는 끊임없이 걱정이나 어떤 갈등에 얽매어 있습니다.
그러므로 감각기관을로부터 몰려 들어오는 자료나 정보를 차단하고, 바깥 세계로부터 물러서서 잠재의식 안에 있는 지혜와 조용하게 교류하는 것이 절대적으로 필요합니다.

이와 같이 감각기관을 통해서 들어오는 자극이나 정보, 일상생활의 번잡함인 혼란으로부터 물러서는 것이 수면의 의미입니다. 즉, 수면 중인 우리는 오관의 세계에 대해서는 잠
자고, 잠재의식의 지혜와 힘에 대해서만 눈을 뜨는 것입니다.

옛날 일본의 장군들은 피비린내 나는 전투 속에서도 약간의 시간을 내어 다도를 즐겼다고 합니다. 현대의 실업가중에도 하루 중 몇 십분은 차나 종교적 일과를 즐기며 외부로부터 자신을 분리시키는 삶도 있습니다. 인간은 좋은 생각,좋은 지혜를 얻기 위해서는 우주의 마음에 젖어들 시간이 필요합니다. 그렇다고 여러분이 곧 다도를 시작한다거나, 불교에 입적할 필요는 없습니다. 다만 인간의 수면은 자신을 외부의 번잡함으로부터 분리시키는 가장 완벽한 것이므로, 취침전의 30분과 아침에 눈뜨고 나서의 10분간을 특히
중요하게 여기시면 어떨가 생각해 봅니다.

잠자리에 들기 전부터 몸과 마음을 편히 쉬게하시고, 전지 전능인 잠재의식과 교류할 수 있는 자신의 소망을 분명하게 마음에 그리며 평화로운 마음으로 잠들어야 합니다. 매우어려운 일인 줄 압니다. 하지만 언제나 불편하고 어렵지는 않으리라 생각 합니다.
독신인 사람은 자신의 마음가짐에 따라 할 수 있지만, 결혼생활을 하는 우리같은 사람들은 배우자에게도 자녀들에게도 이 마음가짐을 함께 하여야 함이 서로를 위하는 가장 바람직한 하루의 시작과 끝이 아닐까요??...

여의나루지기 조성호 배상

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