준비운동부족은 늦게 나타남

지난 2일(토요일)에 관악산에서 산행훈련을 하고
3일에 반달모임에 갔더니 반환점 물 당번이 급한 일 때문에 이중식님 혼자서 한단다.

본인은 자원을 하였고 반환점에서 물당번을 하고는 양해를 얻어 제일 후미가 지나간 한참 후에 반달모임장소까지 준비운동도 하지 않은 채 제일 꽁지가 되지 않기 위하여 열심히 달렸음

그러나 일요일이 지나고 월요일 오후에서야 왼쪽 다리에 약간의 불편을 느꼈으나 걸을 만 하였음

그러나 퇴근하고 나서는 집에서는 걷기가 힘들어 파스를 붙이고 잠이 들었으나 너무나 아파서 다리를 움직일 수 조차 없어 거의 잠을 못 잤고 화요일에 결근하고자 하였으나 사무실에 바쁜 일이 없어 아픔을 참고 출근하였으며

아는 의사에게 문의한 결과 준비운동 부족으로 허벅지가 점점 부어 신경을 압박하여 아프므로 치료를 받아야 한다고 함

앞으로는 필히 준비운동을 철저히 하여 저 같은 사람이 없었으면 하여 글을 드립니다.

며 크로스컨트리

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