How old is your body?

생활 체육 개념에서는 달리기를 위한 달리기가 되어서는 아니 될 것입니다. 심신의 건강이 우리 모든 runner들의 궁극적인 달리는 목표라고 생각합니다.그러면 runner들의 건강에 관한 관심은 일반인들보다 당연히 높아야 될 것입니다. 제가 읽는 책 저자(의사)가 운영중인 www.realage.com이라는 site가 있습니다. 1시간 가량 투자하셔서 당신의 생물학적 나이는 과연 몇 살인지 무료로 측정해 보시기 바랍니다. 달력나이보다 노화가 덜 된(젊은)생물학적 나이로 측정되기가 그리 만만한게 아니더군요. 금연의 지속적 유지와 다양한 사회단체속에서의 더 활발한 교제와 어느 정도의 웨이트를 통한 근력운동 및 더욱 과학적인 운동 영향학적인 접근이 요구된다는 조언을 구했습니다. 오늘 측정해보신후 정기적으로도 점검이 가능하며 건강을 위해 정말 부지런히 챙겨야 할 다양한 지식과 생활의 측면이 있다는 걸 한번 더 느끼게 해 주는 site라고 생각되기에 달리기를 사랑하시는 여러분께 소개드리고 싶어 이렇게 글을 올렸습니다.좋은 하루 되세요.
www.realage.com

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