춘천마라톤 대비 훈련시작! (^^;;)

춘천마라톤 대비 훈련시작!

10/3 통일마라톤이후 5일정도 휴식을 취하고
훈련을 시작했지만 왼쪽발 복사뼈 밑 통증과,
오른쪽 무릎의 통증이 늦게 찾아와 하루 4KM씩
훈련을 했을뿐이다.

이제 남은 시간은 일주일!
어제를 시작으로 훈련에 돌입했다.

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10/14 수영장편도+헬스장이용 12km
10/15 회사체육대회 단축마라톤 5km
보라매공원 30km LSDT (통일때 30km이후 고생해서 ^^;;)
10/16 수영장왕복+헬스장이용 10km
10/17 수영장왕복 4km (회사숙직)
10/18 보라매공원 21km
10/19 수영장왕복+헬스장이용 10km
10/20 수영장왕복+헬스장이용 10km
10/21 수영장왕복 4km
10/22 춘천마라톤 참가!!!
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일주일전이면
보통 훈련을 마무리하고 휴식을 취하며, 식이요법등을
하는것으로 알고 있지만
나로서는 연습량 부족을 막을수있는 방법이 없다.
그저 부상이 없기를 바랄뿐!

처음부터 한달에 두번 풀코스 출전은 무리였다.
그래서 통일마라톤을 춘천마라톤 대비 훈련으로
LSD정도로 뛰려고 했는데 뛰다보니... ^.^;;

네티즌 여러분!
훈련 마무리 잘하시고,
부상없이 건강한 모습으로 춘천에서 뵙겠습니다!


" 성공적인 『2000 조선일보 춘천마라톤』을 기원하며! "


- 기아자동차 박병대(반달) -

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