조언을 구합니다.

하프 대회 세번 완주가 전부인 마라톤 초보자입니다.
기록도 1시간 50분대 초반에 불과하고요.
평소 운동을 좋아하는데 마라톤이 참 재미있는 운동이더군요.
11월 26일 부산대회에서 풀코스 완주와 4시간 20분대 이전의
기록을 목표로 나름대로 맹훈련중입니다.
다른 대회가 많지만 국종달 일정과 맞물려서 부산대회로 잡았
습니다.
마라톤 입문전에 조기축구를 3년 가량했는데 그 때 부상당한
부위인 오른 쪽 발목이 주말 장거리주 훈련때면 문제가 됩니다.
지금까지 28km를 주말에 두번 뛰어보았는데 25km이후부터 아프
고 시큰거려 걱정이 됩니다.
하프 거리에서는 문제가 없었는데 훈련량이 늘어서 그러는 건지
여러 고수님들의 경험담을 듣고 싶습니다.
건강하세요.

추천 2