동아일보를 보고 용기가 났습니다.

오늘 동아일보를 보고 관심이 가더군요.
남편과 가끔 집이 삼성동이라 걸어서 청담대교밑에서 시작해서 동호대교까지
빠른걸음으로 걷다가 두달전부터는 조깅으로 바꿨습니다.
혼자는 사람이 별로 다니지않아 무서워서 못가고 남편이 일찍 퇴근하면 저녁먹고
간편한 복장으로 나갑니다.남편이 늦게 들어오는 날이 많아 1주일에2번 정도로
운동을 하고 있답니다.꾸준히 운동을 할려면 어떡해 해야 하는지됴.
조깅과 마라톤과는 무엇이 다른지 알고싶습니다.

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