1시간50분 | 2016년06월26일 반달 페메

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작성자 박헌전 작성일16-06-26 13:18 조회613회 댓글1건

오늘의 페메 레이스는

제 gps 시계 조작 미스로

1km가 지난 2km 부터 체크가 되었는데

6km 반환지점을 정확히 못잡아 약간 시간을 지체했고

11km 구간과 14km구간에 5분벽 약간 아래로 페이스가

올라갔지만

지난 번보다 더 비교적 무난하게

페이스를 운영했다 생각합니다.

하지만 마지막 5km를 남겨놓고

같이 뛰던 주자분들이 흩어지고

혼자가 된 상황에

마침 부상으로 회복중에 있는 주자를 만나

천천히 달려 21km 하프를 1시간53분으로

골인했습니다.

앞으로도 1시간50분 페메 전략은

전번 안성열님 댓글과 같이

마지막 5km는 각자 페이스대로

달리기입니다.

박헌전 작성일 16-06-26 13:25

위에 링크를 클릭하시고
밑에 분할을 누르시면
km당 페이스가 나옵니다.