잘 쉬는 것도 훈련입니다.

겨울철, 곰도 개구리도 겨울잠이 한창이듯
우리의 몸도 운동의 동면상태에 들어가 있습니다.

겨울철에 가장 이기기 힘든 것이 겨울철 달리기,
귀를 떨어지게 하는 것이 오늘같은 강추위입니다.

추울 때는 좀 쉬는 것도 좋습니다.
운동에 좀 꾀가 날때는 꾀를 부려도 좋습니다.
그것은 내 몸이 좀 쉬고 싶다는 외침일 뿐...

뭐, 하루 운동안했다고 운동능력이 반감되는 것도 아니고,
먹고 싶은 고기 몇 점 집어 먹었다고 몸이 어떻게 되는 것도 아닙니다.
겨울철에는 그동안 피곤하고, 편중되기 쉬웠던 영양 Balance를 바로 잡는 일,
주말마다 이곳 저곳으로 달리기를 나서 그야말로 핏발이 곤두서 있는
아내의 마음을 누그러 뜨리기 좋은 계절이기도 합니다.

눈쌓인 거리를 달리는 쾌감만 좋은 것은 아닙니다.
쉬고 싶을 때 잘 쉬는 것, 이것도 훈련입니다.

의왕시 육상연합회 고재봉 올림

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