어제, 잠실 사카에서 하프시간을 11분 단축 !!

반달 모임에 참가하여, 하프달리기를 3회(1달 동안)

박영석회장님의 자세연습과 강의 덕택에
편하고 즐겁게 달리는 냄새를 조금 맡았는데..

어제 잠실사카-하프대회에 참가하였습니다.
배번호 4146번을달고
시작할 때 에어로빅 팀의 율동에 따라 몸도 마음껏 풀고 난후에

종합경기장 입구에서 출발은 하였지만,
장소가 좁은 관계로, 출발선을 지난후
한참을 걸어, 토끼굴을 지날무렵부터
달리기가 시작되었습니다.

대~한민국# 짝 짝 짝~짝 " " " " 달리기에 신바람 붙었습니다.
모두들 박수소리가 왜 그리도 큰지 !!!
어제 스페인전을 생각하니, 새처럼 날아가는 기분이 였습니다.!!

4강 진입확정 - 이틀후(25일) 독일과 준결승으로 한판승!!
신바람 나는 달리기는 계속 되었다.

반환점(12Km)에 50분에 통과 (평소 58분)
날씨덕 일까 ?--약간 비가 왔음.

평소에 반포달리기에서
구간달리기 연습을 한결과 일까 ?

박회장님의 이론강의와 자세교정 덕택 일까?

추월할 틈만 있으면
전속력으로 추월, 추월...을 계속한 덕일까 ?

대전-MBCS는 1시간 55분! (5월 19일)
이번기록은 1시간 44분!! (6월 23일)

무려 1달연습에 11분 단축.
놀라운 기록갱신!!
나 자신도 믿지 못할 만큼 느끼고 있습니다.

도착후에도 더 달릴수 있는 힘이 남아 있어서
빵과 바나나를 2개씩이나 먹었더니
배불러서 점심도 생략!!

소주만 퍼~마시고~~

즐거운 하루였습니다.

반포달리기 "화이팅" !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!~~~~~~~~~

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