Re: 한달 사이에 풀코스 두번 뛰어도 될까요.

포항 그린넷마의 야생마 황중창이라고 합니다.

결론적으로 말씀 드리자면, 2주간격으로 풀코스를 뛰어도 무방하다고
생각합니다.

단지, 기록향상은 대회가 거듭 될수록 단축시키기 곤란하고, 체력소모
가 엄청나며 부상위험도가 매우 높습니다.

단기간으로는 경험삼아 시도 해볼만하고 장기적으로는 잦은 대회출전은
바람직하지 않다고 생각합니다.

참고로 저의 경우를 예로 들면, 2000년 한해 풀코스 8회, 하프2회 출전
했으며 나이는 42세, 풀코스 입문은 2000년 3월 동아대회입니다.
기록은 최하기록 3:49분이며 최고기록은 3:14분이고요, 2주간격으로 출전
한 대회는 총 3회입니다.

현재의 부상정도는 우측 무릎이 약간 좋지 않는데 심각하지는 않고 휴식
을 취하면 괜찮다고 여겨 집니다.

참고가 되었으면 좋겠네요. 좋은 마라톤 되십시오.

포항에서 그린넷마 황중창.

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박규석 wrote:
> 풀코스 기록이 제한시간인 5시간 남짓한 실력은 없지만
> 의욕은 많은 40대 중반의 거북이(?)입니다.
>
> 2001년도 서울마라톤은 3.4로 예정되어 있고,
> 동아마라톤은 3.18로 예정되어 있읍니다.
>
> 일자 조정은 불가능할 것이므로 한달사이에 두번 뛰던지
> 그렇지 않으면 둘중 하나는 포기해야 될것 같은데
> 마음 같았으면 둘다 뛰고 싶은데.....
>
> 고견을 바랍니다.
>
>
>

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