10월 3주차 반달 모임 안내

춘천 마라톤을 대비한 훈련도 금주를 마지막으로 점점 페이스를 줄이셔야 할 때가 아닌가 합니다. 특히 부상에 유의하시고 갑자기 날씨가 쌀쌀해져 여름이라면 큰 지장을 주지 않을 부상이 근육이 많이 수축된 상태에서는 크게 번질 수도 있으므로 스트레칭과 warm-up에 신경쓰시기 바랍니다.

아래와 같이 금주 반달 모임을 공지하오니 많은 분들께서 참석하시어 춘천마라톤을 대비한 마지막 하프 달리기를 즐겁게 달리시기 바랍니다.

(금주 반달 모임에서 방송촬영이 있을 예정이라고 합니다. 참고하시기 바랍니다)

1.모임이름: 반포 일요일달리기 모임(반달모임) 2000년 10월 3주차
2.일시: 2000년 10월 15일(일요일) 오전 7시
3.장소: 한강시민공원 반포지구 만남의 광장

*자가차량이용시:
올림픽대로 잠실에서 공항방면으로 가시다가 반포대교 지나(잠수교와 같이 돼있는 반포대교를 지나자마자) 오른쪽 100m지점쯤내려가는 길이 있습니다. 이길로 내려 오시면 전방 300m지점에 모임 장소가 보임.(주차공간 충분함)

*지하철 이용때는 4호선 동작역에서 하차하시고 국립묘지방향 출구로 나가다가 "한강시민공원 가는길" 이라는 이정표를 따라 하천으로 내려서면 하천이 한강까지 연결됨. 한강에 도착하면 작은 다리(서쪽,노량진 방향)에서 오른쪽(동쪽,잠수교 방향)으로 돌아 동작대교 아래를 지나면 오른쪽으로 공원관리사무실이 보이고 공원사무실쪽으로 10여분올라오면 조금넓은 마당에 매점과 천막이 있는 곳이 나옵니다. 여기가 반달모임 장소임.

4.종목

주로 하프 코스(반포-잠실 왕복)를 달리시는 분이 많습니다만, 각자의 능력에 맞도록 10km(반포-성수대교 왕복), 5km(반포-한남대교 왕복) 등의 거리를 자유롭게 달리실 수 있습니다.

5.준비물:생수와 과일 등 간식을 준비해 놓도록 하겠습니다. 각자 2,000원 정도를 준비바랍니다

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