두분이 다정스레 달리시는 모습 보기 좋았습니다.

2005년 1월마지막주 반달의 모습이었습니다.
각 시간대별 페이스메이커가 있는 달리기가 그랬고.
; 저는 황회장님의 1:1 포인트레슨으로... 심장파열되는 줄 알았습니다.
부족한 부분을 일깨워주셔서, 감사 드립니다.

달린후 새로 옮긴 반달출발장소의 먹거리!

(항상 그 맛을 잊을수 없는 따뜻한 특제 국밥, 채성만님이 준비하신 돼지고기 수육, 막걸리,
시루떡, 가레떡... 귤... 이거 다먹다간 배터지는 줄 알았습니다.)

그리고, 땀이 식는 가운데도... 갑자기 마련된
진재봉님의 마라톤 강의
추운날씨에서 이장호.김선화님의 근육학 Tip!
(계단을 이용한 다양한 근육훈련으로 종아리, 정강이 근육의 균형있는 발달
족저근막염을 예방하기 위한 tip -> 아마도 실크테입의 비법이라고 하죠! ㅎㅎㅎ)

너무 세세히 이야기 하다간 날이 새겠습니다.

그리고, 기록향상을 위해 평일 저녁 좋은 자리 마련해주신다는 현수형님의 말씀도...

너무나 준비한것이 많은 반달이 아니었나 싶습니다.


반달참석만해도... 기록향상은 따논당상이란 말이 조만간 실현될것 같습니다.


현시기(동작역이 아니구여, 저는 강남고속터미널 지하철역 7.8번 출구앞에 있었답니다.
06:50~07:20까지... 바람이 왜그리 불던지 ㅋㅋㅋ)

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