1. 서 론

휴일에 대회 출전이 아니면 늦잠을 자는 능구렁이가
서울마라톤 반달의 페이싱을 위해
새벽잠의 이불을 박차고 일어났다.

찌부둥하고 졸린 눈을 비비며,
적토마님과 함께 반달에 도착해 보니 많은 분들이 속속 도착하신다.

한강변의 똥바람은 장난이 아니었다.
영하의 기온에 체감온도는 살속을 파고든다.

적토마님에게 이런 추운날씨에 달리기를 하여야 하냐고....
돈이 나오는 것도 아니고, 밥이 나오는 것도 아니고...
혼자서 툴툴거리며... 으이그 와~~이리 추운겨...

잠도 안자고 달리기를 하러 새벽같이 나오신 분들이
대단하시고 존경스러운 느낌이 들었다.


2. 본론

하프 페이싱 분들이 소개되고, 출발이다.
손발이 얼얼하며, 금새 하얗게 서리가 피어난다.

1:30 페이싱을 앞장서서 감각적으로 내달린다.
트레드밀에서 1Km당 4분 페이스(시속 15Km 속도)로 많이 뛰어봐서인지
대충 1km당 4:12의 속도로 페이스를 이끌며
전반부(절반)를 43분대에 도착하여 급수하고
후반부를 이븐페이스로 달려 골인하니 1:29분대이다.

페이싱 한다는 덕분에 휴일 아침을 즐겁게 달렸다.
국밥에 시루떡에 머리고기에 막걸리에 냠냠하고,

이쯤해서리~~~~
서울마라톤 회장님과 스텝분들,
자봉하시는 여사님들께 진심으로 감사..또..감사 드립니다.

즐거운 냠냠 시간에는 천막안이 인산인해로 바글바글 했는디....

제가 횡설수설을 하니 천막안에 찬바람이 휭 돈다.

그래도 남아계신 몇분을 위해서라도
악을 써가며 근육이 어떻고... 인터벌이 뭐꼬~~~
횡설수설의 대가답게 떠들고....

훈련후 땀이 식어 추우신대도 불구하고
횡설수설을 경청하여 주신 모든 분들께 감사드립니다.

앞에 몇분에게 파편이 튀겨 죄송하며....

회장님의 마라톤에 대한 이론과 실기 능력은
마라민국의 모든 달림이들이 다 알고 있는바....
박영석 회장님 앞에서 개폼을 잡아서 더욱더 죄송합니다.


3, 결 론

역시 제 자리는 이불속이 아닌가 싶습니다.

반달 집들이에서 거나하게 얻어 먹고
횡설수설을 하고 있는 태릉골입니다.

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