마라토너 여러분!!!
몸의상태는 자신이 가장 잘안다.
옆에서 달리는 사람이나 동료들이 자신의 상태를 알기에는 너무 늦다.
스스로가 달리기에 대한 철저한 준비가 있어야하고, 부족한 면에 대하여 대비하여야 한다.

인생에서 죽음은 두번오지 않는다.
건강히기 위하여, 또는 비만이나 개인적인 목표를 위하여 시작한 달리기를 자신이 스스로 제어하지 못하고 달린다면, 그로인하여 건널 수 없는 강을 다른 이 보다 먼저 건너고 말 것이다.

어떠한 것에도 준비는 철저하게 이루어져야 한다.
이사를 하더라도 집을 구하고, 날을잡고 짐을싸고, 이사짐쎈타를 부르고....등등...
이렇듯 준비과정은 미리 계획하에 이루어진다.
그런데 이렇듯 마라톤에서 자신에 대한 준비는 왜 그렇게 소홀한가..?
이사가 자신의 몸보다 중요하단 말인가.....
마라톤에서도 이사와 같은 계획을 세우고 시작하여야 한다.
준비운동부터 시작하여 마치는 그 순간까지 자신을 위한 계획을 철저히 세워 시작하여야 한다.
특히 대회에서는 더더욱 자신을 아끼고 보살펴야 한다.
그래야 좋은 기록과 만족하는 대회와, 부상에서 해방되는 길이다..

자!!!러너여러분!!!!
사망사고를 또 접했습니다.
스스로 조금만 준비하고, 자제하면 모든것이 잘 이루어질 것을 안타까운일입니다.
유명을 달하신 고인의 명복을 빕니다..
이러한 것을 교훈삼아 여러분들도 스스로 자신의 몸을 아끼고 사랑하여야 하겠습니다.
그럼 즐거운 달리기가 되시기 바랍니다...
여왕벌 차한식 올림

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