안녕하세요 고수님들!!

달리기를 쪼매하는 사람인데요 운동을 하다 보면 욕심을 부리게 되고 조만간 감기에 걸리

게 되어버려요. 스피드훈련도 해야 하는데.....

고수님들은 어떻게 그날의 훈련이 과하지 않은지 아시나요? 아침에 맥박과 몸무게를 재는

데 그것만으론 충분치 않은거같애요. polar 심박계 광고를 보니 과훈련을 방지할 수 있다는

데 필요할까요? 글구 넘 비싸서 그런데 ,젤 싼 거 사면 기능이 부족할까요?사용해보신 분

꼬옥...........쫌 답해주세요. 감사함다....

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