고정욱님, 안녕하세요?
말씀하신 내용만으로는 어떤 상태인지 정확히 알 수가 없군요. 무릎이라고 하더라도 앞, 뒤, 상, 하, 내,외측이 있으며, 예리한 통증인지 둔한 불편감인지, 평소에는 얼마나 훈련을 하시는지, 걸으면 괜찮은지, 쉬면 곧 좋아지는지, 부기는 없는지.....???

본인이 느끼는 것을 상대방이 같은 정도로 느낄 수 있도록 해주시는 것이 도움이 되지 않을까 합니다.

일단 일정시점부터 통증이 오는 것으로 봐서는 신발이나 자세의 문제등 외적인 원인도 생각해 봐야할 것같고, 평소의 훈련에 대한 재검토도 있어야 할 것같군요.

가까운 정형외과 선생님을 찿아가서 의논해 보시는 것이 좋을 듯합니다.

항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다.
지구사랑 달리기 클럽/달리는 의사들 이동윤


고정욱 님 쓰신 글 :
> 몇주전부터 일정이 허락할때에 일요일마다의 반포달리기에 참석하여
> 즐기고 있는 3학년6반의 고정욱이라고 합니다.
>
> 우선, 지면을 빌어 반포달리기 관련되시는 모든분 특히 일요일마다
> 여러가지 도와 주시는 분들께 감사의 말씀을 드립니다.
>
> 질문사항은;
> 혹시, 달리기선배님들의 경험담이나 조언이 있으시면 해서요.
> 30Km를 3시간조금넘게 3~ 4차례 실시하고 있습니다만, 2주 부터
> 일요일 아침 6시에 집합/출발하면 대략 동호or성수대교 통과지점부터
> 왼쪽무릎ONLY에 통증이 옵니다. 2주전에는 같이 다른분들과 같이 뛰었기에
> 그냥 뛰다보니 잊고 뛰었는데, 지난주에는 늦게 단독출발했으나 출발시
> 에는 멀쩡하다가도 역시 성수대교정도 까지 거리구보하니 ONLY왼쪽무릎통증이
> 심해서 되돌아 왔습니다.[걷다가 뛰다가해서]
> 꾀병을 위한 심리상의 문제인지, 다른 원인등이 있는지 궁금해서 이렇게
> 게시판에 글을 올려 봅니다.
>
> 전후기술내용이 너무 간단한 면이 있으면 일요일에 여쭤보도록 하겠습니다.
>
> 아무쪼록 앞으로도 반달의 무궁한 발전을 기원합니다.
> 감사합니다.
>
> (고정욱)

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