저는 27세 직장 남성 입니다
전 비만으로 고통 받다가 지난 3월부터 다이어트와 규칙적인 운동으로 전에 87kg에서 현재 키180cm 몸무게72kg으로 줄였습니다 하루에 5km정도 매일매일 조깅을 합니다
처음에는 다이어트 목적으로 조깅을 하다가 회장님 방송을 시청하고 많은 감동을 받고 더욱 열심히 마라톤 훈련를 하지만 힘이 들고 어렵습니다
그래서 혼자서도 훈련할수 있는 방법과 추천할수 있는 책좀 알려주세요
항상 발전 할수 있는 서울마라톤클럽이 됬으면 합니다

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