마라톤 연습에 대하여

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작성자 장승업 작성일00-11-26 07:32 조회922회 댓글0건

안녕하세요
저는 왕초보(안동촌놈)장승업입니다
저는 매일 운동장에 나가서 200,300m 인터벌 훈련만 하고있습니다
내년 풀코스 3시간10분이 목표인데
어떤 방법으로 훈련해야할까요
답변 좀 부탁 드립니다
감사합니다

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