안녕하세요, 런맨 선주성입니다.
이번 주 반달에서는 요즘 달리기인구가 급속하게 느는 것과 관련하여 MBC 2580팀에서 촬영을 하고 싶다고 합니다. 우리 먼저 달린 사람들이 조금 관심을 가져 주시면 아직 뛰지 않는 분들을 달리기의 세계로 끌어 들일 수 있을 것 같습니다.
이번주에 달리기 계획을 가지고 계셨던 분들, 반포로 나와주시면 좋겠습니다. 뭐 티브에 나오기 위해서가 아니라 일요일 아침 다른 사람들은 잠들어 있지만 이렇게 건강하게 달리는 사람들이 많다는 것을 보여줌으로써 누워있는 사람들을 달리도록 하는데 조금 기여해 보자는 생각에서입니다. 도움 부탁 드립니다.

이번주 일요일 뛰고 나서는 달리는 거리를 줄여야 합니다. 풀코스 뛰시는 분들은 반달의 하프거리를 레이스 페이스로 뛰시면서 마지막 전략을 세우시기 바라고, 10킬로나 5킬로를 뛰시는 분들은 미리 대회 분위기를 맛본다는 생각에서 참여해 주셨으면 좋겠습니다. 많은 분들의 참가를 기대합니다. 즐거운 달리기 생활이 되시기를 바랍니다.




운영자 wrote:
> 춘천 마라톤을 대비한 훈련도 금주를 마지막으로 점점 페이스를 줄이셔야 할 때가 아닌가 합니다. 특히 부상에 유의하시고 갑자기 날씨가 쌀쌀해져 여름이라면 큰 지장을 주지 않을 부상이 근육이 많이 수축된 상태에서는 크게 번질 수도 있으므로 스트레칭과 warm-up에 신경쓰시기 바랍니다.
>
> 아래와 같이 금주 반달 모임을 공지하오니 많은 분들께서 참석하시어 춘천마라톤을 대비한 마지막 하프 달리기를 즐겁게 달리시기 바랍니다.
>
> (금주 반달 모임에서 방송촬영이 있을 예정이라고 합니다. 참고하시기 바랍니다)
>
> 1.모임이름: 반포 일요일달리기 모임(반달모임) 2000년 10월 3주차
> 2.일시: 2000년 10월 15일(일요일) 오전 7시
> 3.장소: 한강시민공원 반포지구 만남의 광장
>
> *자가차량이용시:
> 올림픽대로 잠실에서 공항방면으로 가시다가 반포대교 지나(잠수교와 같이 돼있는 반포대교를 지나자마자) 오른쪽 100m지점쯤내려가는 길이 있습니다. 이길로 내려 오시면 전방 300m지점에 모임 장소가 보임.(주차공간 충분함)
>
> *지하철 이용때는 4호선 동작역에서 하차하시고 국립묘지방향 출구로 나가다가 "한강시민공원 가는길" 이라는 이정표를 따라 하천으로 내려서면 하천이 한강까지 연결됨. 한강에 도착하면 작은 다리(서쪽,노량진 방향)에서 오른쪽(동쪽,잠수교 방향)으로 돌아 동작대교 아래를 지나면 오른쪽으로 공원관리사무실이 보이고 공원사무실쪽으로 10여분올라오면 조금넓은 마당에 매점과 천막이 있는 곳이 나옵니다. 여기가 반달모임 장소임.
>
> 4.종목
>
> 주로 하프 코스(반포-잠실 왕복)를 달리시는 분이 많습니다만, 각자의 능력에 맞도록 10km(반포-성수대교 왕복), 5km(반포-한남대교 왕복) 등의 거리를 자유롭게 달리실 수 있습니다.
>
> 5.준비물:생수와 과일 등 간식을 준비해 놓도록 하겠습니다. 각자 2,000원 정도를 준비바랍니다
>

추천 1