반달 6기 운영 방향 공유합니다!!!

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작성자 서울마라톤 작성일19-04-15 09:10 조회519회 댓글0건

회원 모집 및 유니폼 제작 등

반달6기 회원을 맞이하기 위해 연초부터 분주하게

많은 분들이 수고를 하였습니다.

반달6기 출범하는 5월5일 어린이날이지만

반달회원 모두 또한 즐거운 날이 되기를 바랍니다.

반달6기 운영 방향을 반달회원들과 공유하니

회원님들의 협조와 적극적인 참여를 부탁드립니다.

■ 시간대별 페이스메이커 운영 및 참여 요청

○ 반달회원에 참여하는 분들은 Fun Run을 추구하지만

동시에 기록에 대한 욕구도 강합니다.

○ 그동안 시간대별 페메를 통하여 괄목할만한 기록 향상과

개인 최고기록 달성한 회원들도 상당수 존재합니다.

○ 최근 무너졌던 페메 운영을 재정립하여 가을대회에서

결실을 맺을 수 있도록 페메 운영을 강화 하겠습니다.

○ 페메 운영시간

<01:30, 01:35, 01:40, 01:45, 01:50, 02:00, 희망팀>

■ 월 1회 트레일런 훈련 정기적 실시

○ 반포-뚝섬 왕복의 한강변 위주 훈련 방식을 탈피하여

월1회 트레일런 코스 훈련으로 하체근력과 균형감각 강화

○ 주 훈련코스 : 구룡산-대모산 일원

■ 기초 과정 런닝 아카데미 실시

○ 런닝 기초가 필요한 회원 대상으로 한재호 감독님 지도하에

<기초 과정 런닝 아카데미>를 개설하여 부상 방지와 런닝의

기본자세를 체계적으로 배울 수 있는 기회를 제공합니다.

○ 실시 일자 : 5/5, 6/2(2회), 하반기 별도 검토

○ 참여대상 : 반달6기 회원

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